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Les tips d’une relation ouverte

Les tips d’une relation ouverte
© Charlotte Passera

«Ma copine et moi souhaiterions ouvrir notre couple qui était jusqu’à maintenant exclusif. Auriez-vous des conseils à nous donner?»

Merci pour ta question! Comme souvent dans Dr·e Goudou, on n’a pas de recette miracle (on t’assure qu’on aimerait, mais non). À défaut, on partage volontiers quelques tips qui peuvent participer à une ouverture épanouie, à assaisonner selon les goûts et les besoins de chacun·e·x:

  • Définir la relation souhaitée: non monogame, polyamoureuse, polyfidèle, etc.* Cela permet de parler de l’intensité du ou des liens qui peuvent se tisser avec une ou plusieurs autres personnes.
  • Regarder si on souhaite se poser la question de la hiérarchie amoureuse ou non. Si oui, est-ce que la relation du couple existant prime ou pas?
  • Se mettre d’accord sur ce qui se raconte ou pas: certains couples se disent tout, d’autres rien et d’autres trouvent un compromis helvète, moitié-moitié.
  • Fixer les accords: par exemple, renoncer à certaines pratiques sexuelles à l’extérieur du couple.
  • Aborder la question de la santé sexuelle: voir le site vplusv.ch.

Il peut valoir la peine de vérifier régulièrement que ces points continuent de convenir aux deux, afin que l’ouverture ne se fasse pas au détriment d’un·e·x des deux. C’est également important de prendre son temps. de laisser de la place aux émotions et aux ressentis qui demandent souvent plus de temps que ce que le cerveau accepte intellectuellement.

Ouvrir son couple demande, entre autres, de la confiance, du courage, de se connecter à soi et d’exprimer ses besoins, ses craintes et ses désirs. C’est beaucoup plus de travail que de répondre à cette jolie question. Merci encore de l’avoir posée!

* Quelques propositions de définition:

  • non monogamie: possibilité de relationner avec plus d’une personne en même temps
  • polyamour: possibilité de ressentir des sentiments amoureux voire de vivre des relations amoureuses avec plusieurs personnes en même temps
  • polyfidélité: fidélité envers plusieurs personnes

D’autres possibilités sont répertoriées dans ce lexique. Il va de soi qu’il s’agit à chaque fois de relations consenties!

Camille Beziane, spécialiste en santé sexuelle, responsable de l’association les Klamydia’s

Aline Alzetta-Tatone, sexologue et thérapeute de couple spécialisée sur les questions de transidentités

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